Wat te doen als u gebrek aan motivatie

OK, toegeven, sommige dagen u volledig. ongemotiveerd te doen van de dingen die je weten te doen. Het is niet dat je niet wat te doen of ontbreekt iets weet te doen; Het is dat je nul wens om te maken de werkelijke als u bekleed alle dingen die moeten worden uitgevoerd u uw hele vakantie tijd maakt hen en de lijst zou nog niet compleet eigenlijk zou kunnen besteden.

Er zijn kleren in de wasmachine dan wilt verplaatsen naar de droger, zodat ze niet schimmel hebben op hen en opnieuw moeten worden gewassen, maar u nog steeds geen it. er is een rapport, u uitvoeren moet en een hangende deadline te vroeg, maar niets u schrijven zinvol. Er is een scheur in uw besturingselement, die er voor dagen, weken, maanden is geweest, of durf ik zeggen jaren maar u hebt ontvangen. Er is een vriend, u weet, moet u contact opnemen omdat ze gaan door een ruwe tijd en u love them dearly maar u het gesprek vreest. Of dat is mijn persoonlijke favoriet, weet je dat het is tijd voor een jaarlijkse check-up (waarheid wordt verteld, tijd was echt vijf jaar geleden), maar u zal niet de afspraak maken.

Klinkt bekend? Hebben gelezen vele zelfhulpboeken en geluisterd naar meer motivatie onderhandelingen dan u zich kunt herinneren is nog steeds doet niet help you make it veel, u niet wilt doen. Dus probeer in plaats van na een oude slogan zoals "just do it", deze plaats.

De Rest. Misschien u verbrand en hoeft alleen maar wat rust. Neem een dag uit en doe iets leuks om te verjongen zelf.Spelen. Spelen met speelgoed, een spel, of ga naar een park. Alleen maar afleidend zelf kunnen nuttig zijn.Tekening. U ooit doodle of tekent als een kind? Proberen te doen en te zien waar je geest neemt u.Telefoon. Bel een vriend (niet de ene you been bang), maar een andere dat maakt je glimlach.Moedigen. Proberen te stimuleren een verschillende en nuttig voor hen, neemt de focus weg van u voor een tijdje is nuttig.Lachen. Zie een oude situatie komedie dat maakt je aan het lachen hardop. Gelach is goed voor de ziel.Hartelijk dank. Geven dank aan God voor de zegeningen in je leven. Zet in een verzoek niet, wees dankbaar.Wijzigen. Ga voor een wandeling, neem een drive of ga naar een andere plaats, iets doen om te veranderen van uw omgeving. Dit is soms alleen handig.Oefening. Wanneer u bent gratuite om andere dingen lijken oefening als een goed excuus te maken. Gebruik het duwen je lichaam te reinigen van uw gedachten.Denk klein. Zorg enkel een kleine stap op je to-do lijst of project kunnen genoeg om u inspireren om te voltooien van het belangrijke element.

De bottom line is dat doen iets beter dan niets doen, is zelfs als dat iets niet niets hebben te maken met "" takenlijst. Wanneer u niet gemotiveerd om te doen de dingen die u moet gedaan krijgen, kan alleen een kleine dingen een groot verschil maken in het einde.

Chris Hammond is een geregistreerde geestelijke gezondheid counselor stagiair op de LifeWorks groep met meer dan 15 jaar ervaring als adviseur, mentor en leraar voor de kinderen, tieners en volwassenen.

Toestemming te herdrukken-als dit artikel u helpt, gelieve te delen met uw eigen lijst op het werk, kerk, doorsturen naar vrienden en familie of post-it op uw eigen website of blog. Gewoon intact laten en het niet op enigerlei wijze verandert. Moet blijven eventuele koppelingen in het artikel. Het volgende fragment in uw herdruk opnemen.