Angsten en fobieën zijn angsten familie van gedrags verstoringen. Mensen hebben de neiging om deze termen door elkaar gebruiken. Er is echter een groot verschil tussen de twee. Laten we eens kijken als ik u bepalen helpen kan of u een angst of fobie ervaring.
Eerste laten we een poging om te definiëren van elk van deze. Een 'angst' kunnen mild, gematigd of intens. Het is een gevoel van ongemak in het lichaam. Da angsten en emoties, we voelen het in het lichaam, geen gedachten. De gedachten denken gedachten. De behuizing voelt emoties. Angst kan worden gevoeld in de borst, buik, benen, schouders, enz. Nogmaals, angst kan variëren van mild tot intens. Ongemak kan mild tot intens zijn. Een angst verhinderen ons dingen te doen. Het maakt het wat minder comfortabel. Maar dit maakt ze niet onmogelijk om te doen.
Angst houdt meestal een puls te voorkomen, wij vrezen. We kunnen proberen te verplaatsen vanaf angst produceren. Met andere woorden, voorkomen vi. Deze hindernis kan de vorm aannemen van praten niet over iets slaat klasse of werk, of iets dat ervoor zorgt dat ons niet in contact komen met het ding of een persoon die is de bron van angst of angst. Angsten zijn normaal. Het is vaak een afvuren van de "Vlucht of vlucht" reactie. Slechts twee angsten zijn hardwired in onze neurologie bij de geboorte. Dit zijn de angst van vallen en angst voor luide geluiden. Onze voorouders nodig deze angsten om te overleven leven op de vlaktes. De nodig zijn voor een gezonde angst vallen om te verzekeren dat zij houden zou op strakke wanneer klimmen bomen wortelgroenten voor voedsel en onderdak te bouwen. luide geluiden in de vorm van een dier ROAR was een noodzaak een run te maken als niet steeds diner voor het dier. Als je leeft, betekent dit dat uw voorouders sterke overleven vaardigheden had ontwikkeld. Ze liep, verborg, gejaagd en had goed genoeg sensorische gezichtsscherpte hen toestaan om te overleven. Mensen met slechte sensorische gezichtsscherpte doen niet it. begrijpen de juistheid van deze reacties, in sommige situaties kan gaan een lange manier in het helpen van ons door hen.
Onze interpretatie van deze in de moderne wereld kunt wijzigen. Het is ons intellect, die in onze weg. Wij interpreteren intellectueel sensaties naast hen het gevoel, wij interpreteren ze onjuist en met teveel generalisatie. Belang, we dezelfde criteria toepassen op de verschillende situatie, wanneer de algemene criteria heeft geen relevantie. Re-Framing ervaring is vooral handig bij het veranderen van de ervaring. Dit betekent dat wij een nieuwe belang in de sensaties stellen. Misschien, re-name we eigen sensaties. Bijvoorbeeld, vereist een roller coaster ride 'spannend' in plaats daarvan als 'enge.'
Angst is onhandig, irriterend en ongemakkelijk. Een "fobie" is op een ander niveau van ervaring. Een fobie is net als een angst op steroïden. Het is groter, sterker, en het antwoord is aanzienlijk meer extreme. Vermijden reactie met een fobie is zo extreem dat een persoon dingen te zijn schade kunt vermijden. Een fobisch reactie kan worden gekarakteriseerd door de meest ernstige vorm van geweld. De persoon met de fobisch reactie lijkt niet meer onder controle, zoals ze zijn op zoek naar vrijheid van de stimulus de reactie veroorzaakt. Een persoon kan meedogenloos worden uitgevoerd uit een kamer of verkeer.
Ik geef twee voorbeelden van echte leven zodat u kunt begrijpen het verschil tussen angsten en fobieën. Ten eerste, laten we eens kijken angst of fobie van bijen. Een persoon met een 'angst' van bijen ziet dat een honingbij is in de buurt van door. ze kunnen een verbale opmerking maken. Ze kunnen "vingers" bee weg. Zij kunnen zeggen iets als "Ik hou bijen niet." We hebben allemaal gezien van een persoon.
De reactie op 'bee fobie' is heel anders. In een fobisch antwoord geeft de persoon van hun stoel. Zij kunnen uitvoeren over de werf. Verbalizations willen schreeuwen. De reactie is over de top en soms hysterisch. Ik bedoel niet 'fun' hysterisch. Ik denk deze show 'Hysterie' in een klinische gevoel. U kunt zien naar beneden rechts gek. En voor de rest van ons, Nou, het is heel vermakelijk.
Een ander gemeenschappelijk angst en fobie naalden. Veel mensen hebben een angst, of echt een afkeer van de arts naald. Ze houd niet van moetend geven een bloedmonster. Ze willen niet krijgen van een injectie. Ze voelen zich ongemakkelijk. Ze kunnen kijken wanneer een arts of verpleegkundige of een phlebotomist de naald invoegt. Eigenlijk alleen de tweede lezing, kunnen sommigen van u ongemakkelijk doen.
Een persoon met een fobie van naalden zal veel serieuzer reageren. Ze kunnen letterlijk doorgeven. Bij het minste wat ze zullen voelen zwakke benen. Kunnen zij misselijk punt braken. Tijdens het testen van dit in mijn kantoor, bereiken ik in mijn bureaula terwijl het vertellen van de client, die ik zal brengen een spuit om te testen hun reactie. Natuurlijk heb ik niet echt in mijn lade. Ik trek uit een pen op een manier dat het lijkt op een naald. Als de client terug in uw stoel, of maak een verhuizing naar de deur duwt, is het vrij zeker dat in het geval van een fobie.
Er zijn vele effectieve manieren om te behandelen een fobie. Cognitieve gedragstherapie (CBT) wordt verondersteld te zijn zeer effectief. Systematische desensibilisatie is zeer effectief en duurt meestal 14 weken evaluatie om te voltooien. Ik zou willen misbruiken sommige NLP en hypnotherapeutic technieken die leent zootje van CBT en desensibilisatie. Ik mijn technieken, omdat ik denk dat ze lenen van andere goede therapieën en voeg in de waarde van de therapeutische tijdsbestek condenserend.
Ik hoop dat dit korte artikel nuttig is bij het helpen u bepalen als u een angst of fobie ervaren. Natuurlijk, is er geen substituut voor een professionele beoordeling. Dit is niet bedoeld ter vervanging van een professionele beoordeling. U kunt overwegen contact met mij opneemt en ontvangen een evaluatie in persoon of via de s Skype Internet-sessie. Hoe dan ook, ik zou blij zijn om te kunnen oplossen van uw probleem.
John B Hudome, DCH, LCSW
Dr. Hudome ia arts van klinische hypnotherapie met een zeer actieve praktijk in Maple Shade, NJ. John is sinds 1984 een praktiserend arts. Hij begon om onderzoek te doen en medische hypnose en hypnotherapie in 1989. Dr. John zeer efficiënte technieken gebruikt om te helpen klanten te krijgen van de veranderingen die ze willen. Hij kan gecontacteerd worden op johnhudome@gmail.com,
No comments:
Post a Comment